Psicología en los esports

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METADATOS :

RESUMEN

Introducción:La psicología deportiva es una habilidad que utiliza el conocimiento psicológico para abordar el rendimiento óptimo y el bienestar de los atletas deportivos. En otras palabras, existen intervenciones de psicología deportiva para ayudar a los atletas a alcanzar sus niveles más altos y, al mismo tiempo, garantizar que su salud mental, así como sus habilidades cognitivas y de comportamiento, permanezcan en condiciones óptimas.

1. TEAM BUILDING Estas intervenciones son grupales y a menudo incluyen actividades de ocio con coaches, jugadores, e incluso familiares. A través de actividades divertidas y un ambiente distendido, los psicólogos educan a los participantes en liderazgo, motivación y otras características. Se asemeja a actividades de team building más tradicionales, pero incluyendo la figura del psicólogo para maximizar el aspecto educativo. 

2. ENTRENAMIENTO COGNITIVO Y DEL COMPORTAMIENTO Este tipo de entrenamiento también suele realizarse en grupos, pero existen modalidades individuales. Su objetivo principal es aclarar los objetivos a todos los miembros de la organización y remarcar la importancia del estado de ánimo del equipo y la gestión de las emociones. Problemas de ira, autoestima o confianza - todos estos factores son importantes en este tipo de intervención.

3. ASESORAMIENTO El asesoramiento individual es una de las intervenciones más comunes. Puede ayudar a los jugadores a lidiar con problemas de motivación, estrés, exceso de entrenamiento… 

4. ENTRENAR A LOS ENTRENADORES En muchas ocasiones, recae sobre los entrenadores la responsabilidad de apoyar y recomponer a sus jugadores cuando la situación no requiere. Esto se suma a que, generalmente, los psicólogos no pueden estar presente durante los partidos. Por ello, los psicólogos pueden enseñar a los coaches a motivar, halagar y recuperar la moral de su equipo.

ABSTRACT

Introduction:

Sports psychology is a skill that uses psychological knowledge to address optimal performance and the well-being of sports athletes. In other words, sports psychology interventions exist to help athletes perform at their highest levels while ensuring their mental health, as well as cognitive and behavioral skills, remain in optimal condition.

1. TEAM BUILDING These interventions are groupal and often they include entertainment activities with coaches, players and even relatives. Through funny activities and a distended environment, psychologists teach the participants into leadership, motivation and other characteristics. It approaches to more traditional team building activities, but including the figure of the psychologist to maximize the educational aspect.

2. COGNITIVE AND BEHAVIORAL TRAINING This type of training it is also usually used in groups, but individual modalities exist too. Their principal objective it is to clarify the objectives to all the members of the organization and and point out the importance of the team’s state of mind and emotional management. Problems of wrath, self esteem or confidence - all these facts are important in this kind of intervention.

3. COUNSELLING Individual counselling is one of the most common interventions. It may help players to deal with their problems of motivation, stress, excess of training...

4. COACHING THE COACHES In many occasions, the responsibility of supporting and recomposing the players when the situation requires it belongs to the coaches. In addition to the fact of that generally, psychologists aren’t allowed to assist or be in the matches. For this reason, psychologists can teach the coaches to motivate, praise and recover the team’s state of mind.

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